足のしびれエトセトラ

腰椎椎間板ヘルニアの多くは、時間をかけることによって症状が回復したり治癒したりします。

このことから、腰椎椎間板ヘルニアの治療、保存療法によって症状の改善をはかります。

保存療法には、安静、牽引、神経ブロックなどがあります。

急性の腰椎椎間板ヘルニアの場合は、足のしびれや痛みが強いので楽な姿勢での安静を心がけるようにします。

横を向いて寝るといいでしょう。

マッサージ等で刺激を与えると、かえって症状が悪化してしまうので注意します。

牽引治療は、骨盤にベルトをして引っ張る方法です。

ベルトを引っ張ったり緩めたりして腰を伸ばす事によって、腰の周りの筋肉の緊張をほぐして血流を改善します。

椎間板にかかる圧力を減らし、症状の進行を防ぐ効果もあります。

牽引には２種類あり、間歇牽引は１回１０～１５分ほどの牽引を繰り返し行います。

持続牽引は弱い力で長い時間牽引し、ゆっくりと緊張した筋肉を伸ばしていきます。

ホットパックなどの温熱療法は、温める事で血流を改善して筋肉の緊張を取り除きます。

身体に電流を流す低周波治療は、電気の刺激によって筋肉の働きを促します。

足のしびれや痛みの原因となっている神経に局所麻酔をして痛みが伝わるのを遮断し、血流を改善して筋肉の緊張をほぐす方法を神経ブロックといいます。